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Se trata de Dejar de fumar es fácil si sabes cómo, de Allen Carr. El libro de Allen Carr te ayuda a ver la adicción al tabaco tal y como es, como una trampa psicológica que te tiene enganchado. Pero cuando entiendes cómo funciona es muy fácil dejarlo. Allen Carr (1934 - 2006) fue un escritor inglés de libros de autoayuda, en los que presenta métodos originales y radicales basados en la experiencia de terceros para vencer una adicción o controlarse a uno mismo. Su libro “Es fácil dejar de fumar si sabes cómo” es el libro de autoayuda sobre dejar el tabaco más vendido del mundo.

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